Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz gesunder Ernährung, Bewegung und Co. dich einfach nicht besser fühlst? Well… es könnte an einem Eiweißmangel liegen. Den haben sehr viele Menschen und die meisten wissen nichts davon – auch ich damals nicht!
In dieser Folge erfährst du:
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Was Aminosäuren sind und warum sie so wichtig für deinen Körper sind
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Die Unterschiede zwischen essenziellen und nicht-essenziellen Aminosäuren
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Welche Bedeutung Aminosäuren speziell bei Hashimoto und für die Schilddrüsenunterfunktion haben
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Praktische Tipps, wie du deinen täglichen Proteinbedarf decken kannst
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Welche Lebensmittel reich an wichtigen Aminosäuren sind
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Wann du supplementieren solltest
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Hinweis: Der Inhalt dient ausschließlich der neutralen Information und der allgemeinen Weiterbildung. Es ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und es darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens.