Was passiert eigentlich im Körper, wenn Stress zur Dauerbelastung wird? In dieser Folge erfährst du, warum Stress viel mehr ist als „nur ein psychisches Problem“ – und was das konkret mit deiner Schilddrüse, deinem Hormonhaushalt und deiner Energie zu tun hat.
Du lernst:
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🔥 warum chronischer Stress deine Schilddrüse regelrecht ausbremst
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💔 wie Cortisol die Hormonumwandlung blockiert und dein fT3 ins Leere läuft
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🧘♀️ warum Selbstfürsorge nicht „nett gemeint“, sondern therapeutisch notwendig ist
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🎯 welche Tools dir im Alltag wirklich helfen – von Atmung bis Ernährung
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💬 wie du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen – und anfängst, mit ihm zu arbeiten
Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass deine Heilung nicht in noch mehr Disziplin liegt – sondern im Innehalten, im Spüren und im Wieder-Zurückkommen zu dir.
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Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.
In dieser besonderen Interviewfolge spreche ich mit Melina von Holibase, energetische Mentorin und Expertin für feinstoffliche Heilung. Wir tauchen ein in die Verbindung von Energiearbeit, hormoneller Gesundheit und emotionaler Balance – und klären, wie tiefgreifend energetische Blockaden unseren Körper beeinflussen können.
💫 In dieser Folge erfährst du:
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Was Energiearbeit eigentlich ist – und wie Melina dazu gefunden hat
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Wie dein Energiesystem mit Schilddrüse, Nebennieren und Hormonen zusammenhängt
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Warum Themen wie Grenzüberschreitungen, unterdrückte Emotionen oder permanenter Leistungsdruck auf körperlicher Ebene wirken können
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Welche kleinen energetischen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst
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Antje (48) dachte zunächst, Hashimoto sei nur eine „Modekrankheit“. Doch nach ersten Symptomen wie Herzrasen, Kältegefühl, Schlafproblemen und ständiger Unruhe wurde klar: Ihr Körper braucht mehr Aufmerksamkeit – und einen neuen Umgang mit der Diagnose.
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Anke (47) lebt seit Jahren mit Hashimoto – doch trotz zahlreicher Arztbesuche und Diäten fühlte sie sich kraftlos, aufgebläht, allein gelassen. Der Wendepunkt? Das Healthy Hashimoto Mentoring.
In dieser Folge erzählt sie:
Wie sie durch Ernährungsumstellung und gezielte Maßnahmen ihre Verdauung, Energie und Hautreaktionen deutlich verbessern konnte
Warum sie sich heute endlich verstanden und handlungsfähig fühlt
Was ihr geholfen hat, wieder in ihren Körper zu kommen
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Noch vor einem Jahr stand Leonie kurz vor dem Burnout, ihr Kopf fühlte sich „wie in Watte“ an, und sie konnte kaum Leistung bringen – weder im Job noch im Alltag. Heute sagt sie:
„Ich kann mir wieder Dinge merken, bin viel ausgeglichener – und meine Familie merkt das auch!“
Wie sie das geschafft hat, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
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